きんにくつう（星崎ひかる） <2012/7/21 土曜日>
先週体力のなさを嘆いたわけですが、もうひとつ感じたことがあって
それは翌日の目覚めのよさ。外出て汗流すと脳のリフレッシュがいいようです。
これは一石二鳥ということで、ジョギングを始めてみました
といってもまだ一回ｗ
ホントは今日も出たかったですが、初回で予定コースを外れ
あらぬ方向へ行ってしまったため、想定外の距離を走ることに…
そのせいだけではないにしろ、腿の筋肉痛が収まるまでお預けです
（準備運動はしたんですが、後のマッサージもやっておけばよかった）
あと二、三日もあれば治りそうなので
そしたら数日置きに、軽く汗が出るくらいの楽な感じで
続けていけたらなと思います。